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黑茶，作為古老而健康的飲料，常喝有益身心。

而下面我們要介紹的這6類人，更需要多喝點(diǎn)黑茶來(lái)強(qiáng)身護(hù)體。

(資料圖片僅供參考)

如果你身邊有這樣子的朋友對(duì)號(hào)入座了，請(qǐng)記得提醒他們多喝黑茶吧！

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無(wú)一益，是一種不健康的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對(duì)人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無(wú)一益，是一種不健康的生活習(xí)慣。

長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致腦部疾病、心血管疾病、白內(nèi)障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對(duì)人體的損害，喝黑茶也能發(fā)揮良好的作用。

黑茶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能保護(hù)眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。

在中國(guó)，酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，酒與人的生活息息相關(guān)。

現(xiàn)代人在交際過(guò)程中，酒作為一種交際媒介，迎賓送客、聚朋會(huì)友、彼此溝通、傳遞友情，發(fā)揮著獨(dú)到的作用。

俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席，無(wú)酒不是宴”，喝酒交際成為每個(gè)成年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。我們知道少量飲酒對(duì)人體健康很有好處，但如果長(zhǎng)期大量飲酒，將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問(wèn)題。

喝黑茶有利于解酒，黑茶進(jìn)入人體的腸胃后，會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。而且黑茶內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多，這對(duì)解酒也有特殊功效。

溫馨提醒：喝醉酒的時(shí)候不宜立即喝茶，茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺(jué)就過(guò)了早睡的點(diǎn)，熬夜傷身，長(zhǎng)此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變?cè)恪⒕癫粷?jì)……

我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可有時(shí)候要么無(wú)可奈何，要么后知后覺(jué)，要么僥幸無(wú)視，就變成了夜貓子一族！

熬夜工作需要充沛的精力，此時(shí)的你需要一杯健康的黑茶來(lái)提神醒腦。

勞累后喝一杯黑茶，你會(huì)感到如釋重負(fù)，從香氣到湯味，從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。

伴隨著科技的進(jìn)步，電視機(jī)、手機(jī)、電腦、平板……越來(lái)越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入人們的日常生活。

我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當(dāng)年的吹彈可破，變成了現(xiàn)在的黯啞無(wú)光澤，BB霜越抹越厚，卻解決不了根本問(wèn)題。何不來(lái)杯黑茶，既健康，又能降低輻射？

黑茶中含有茶多酚類物質(zhì)，能有效降低輻射。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷，黑茶中所含的維生素和胡蘿卜素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。

因此，常對(duì)電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝黑茶的好習(xí)慣。

適宜濃度下的黑茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進(jìn)入人體腸胃之后，還會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。長(zhǎng)期飲用可以起到暖胃的作用。

另外，黑茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，長(zhǎng)期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時(shí)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。

此時(shí)我們的身體就需要一杯溫?zé)崤缘暮诓瑁瑏?lái)促進(jìn)全身血液的循環(huán)，抵御寒意來(lái)襲。

而體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)覺(jué)得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數(shù)屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質(zhì)，這時(shí)需要選擇黑茶來(lái)養(yǎng)護(hù)。

黑茶能夠有效行氣排濕，另一方面黑茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內(nèi)的濕氣。

如果你恰好就屬于這6類人，那么從今天起，為自己煮一壺黑茶，養(yǎng)成一種健康的生活方式，你將受益終身。