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(資料圖片僅供參考)

要說哪一種茶葉最為常見，肯定也就是白茶，所擁有的營養價值非常的高，所以不少的人都特別喜歡喝白茶，可是對于白茶到底具備什么樣的功效，了解可能并不是很多，只知道這是一種采摘之后沒有經過揉捻的茶葉，大部分的地區并不多見，但是到目前為止已經有了200年左右的歷史，其實所擁有的功效主要有以下的幾種。

養心護肝

白茶中本身就具備大量的營養物質，所以就能夠達到養心養肝的效果，茶葉中的咖啡堿可以有效促進心臟的血液循環，有效呵護心臟，除此之外內部所含有的黃酮類物質也能夠有效呵護肝臟，減少對于肝細胞的一種損害。對于經常性喝酒或者是經常性服用藥物的人群而言是非常適合的。

明目解疲勞

白茶中含有豐富的維生素a，所以一旦被人體吸收之后，就可以短時間內快速的轉變成維生素a，能夠有效達到明目的效果，在暗光之下也可以看東西更加清晰，不僅僅可以預防夜盲癥，同樣也能夠減少肝炎病的出現。同時茶葉里面所含有的咖啡堿也可以有效的刺激中樞的神經，快速驅除睡意，能夠有效解除疲勞，這對于長時間奮斗在工作一線的白領人群而言，也是非常適合的。

解酒護肝臟

其實在生活中有不少的人都特別喜歡喝酒，可能是一種愛好，也可能是為了生活的應酬，那么殊不知白茶其實也可以達到解酒的作用，因為白茶中本身就含有二氫楊梅素這種物質，就可以發揮解酒醒酒的效果，因此如果常年都在喝酒，那么千萬不要忘了多喝上一杯白茶，能夠有效的呵護肝臟的健康。

快速減肥

減肥可以說簡直成為女性畢生的事業，這不僅僅是因為維護自己的外形，也是為了能夠減少各類疾病的出現，這些年來伴隨著飲食更加的豐富，也導致更多的人出現肥胖的現象，殊不知白茶萃取物也能夠有效的減少體內的脂肪，快速的促進脂肪的分解，如果能夠長時間的飲用，就可以達到減肥的效果。

特別是在進入到季節交替的時候，有很多人都會出現上火的現象，那么不妨為自己泡上一杯茶性清涼的白茶，能夠有效發揮退熱降火的效果，即便是炎熱的夏季也完全無需擔心，可以有效減少中暑的出現，可以說所擁有的作用確實非常的出色。